Quels sont les effets du CBD sur le sommeil ?

Quels sont les effets du CBD sur le sommeil ?

Bien dormir est important pour la santé. Mais, de plus en plus de personnes sont sujettes aux troubles du sommeil. Ces troubles s’expliquent par un quotidien stressant ainsi que l’utilisation permanente des écrans. La consommation de produits au CBD résulte de la découverte des nombreuses propriétés et des effets bien-être de cette substance active sur l’organisme, y compris en matière de sommeil. Quels sont donc les effets du CBD sur le sommeil ?

Le CBD agit contre le stress

Le stress est l’une des principales causes d’insomnie et de troubles du sommeil. Pour mieux dormir, il est donc important d’évacuer le stress afin de profiter d’une nuit paisible et reposante. Beaucoup de scientifiques sont désormais d’accord que le CBD agit de manière positive sur le stress. En effet, cette molécule active provenant du cannabis sativa L possède des vertus anxiolytiques, antioxydantes et anesthésiantes. Rendez-vous sur votre boutique en ligne libertea-cbd.fr pour vous approvisionner en CBD.

Le CBD agit sur l’organisme, et favorise positivement la production de sérotonine, une hormone cérébrale qui joue un rôle important sur la relaxation et la bonne humeur. Il n’est plus à prouver que la sensation de détente et l’absence d’irritabilité favorise quant à eux le sommeil. 

Le CBD permet un endormissement plus rapide

Il est reconnu de tous les consommateurs de CBD que ce dernier permet de dormir plus vite. En effet, le CBD agit contre le stress, soulage les douleurs et permet la décontraction des muscles. Ceci induit une sensation de bien-être qui permet de vite s’endormir.

Ce cannabinoïde naturel calme également le système nerveux et augmente la production de mélatonine, hormone de régulation des rythmes chronobiologiques. L’huile de CBD serait l’idéal pour permettre l’endormissement, car elle agit plus vite.

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Le CBD permet de dormir plus longtemps

Les médecins recommandent de dormir entre 6 et 8 heures chaque nuit. Mais ce quota est souvent difficile à atteindre par plusieurs. Le CBD se positionne dans ce cas comme une solution. En plus d’agir contre le stress et de favoriser un endormissement rapide, la consommation de CBD aide à dormir plus longtemps.  

En effet, le CBD agit favorablement sur la régulation des différentes phases de sommeil paradoxal. Celles-ci permettent de profiter d’un sommeil plus réparateur, luttent contre l’apnée du sommeil et favorisent les rêves. Le CBD est donc une substance naturelle qui offre un sommeil plus profond et plus relaxant dès la première prise. Il n’a aucun effet secondaire, à l’opposé des médicaments classiques qui provoquent, pour la plupart, une forte accoutumance ainsi que des épisodes de somnolence involontaire. 

Comment le CBD agit-il sur le cerveau ?

En tant qu’êtres vivants, nous possédons tous un système endocannabinoïde, qui sécrète naturellement des molécules ressemblant à celles qui sont produites dans les plants de chanvre. Le CBD agit en reconnectant les récepteurs CB1 et CB2 de ce système pour stimuler la production de sérotonine et de dopamine

En plus d’apaiser l’esprit et de détendre le corps, cette action permet au CBD d’influencer le rythme circadien, c’est-à-dire l’alternance entre l’état de veille et le sommeil. Il régule ce système et permet ainsi une meilleure qualité de sommeil.

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