Brûleur de graisse musculation : comment bien choisir ?

Brûleur de graisse musculation : comment bien choisir ?

L’industrie des brûleurs de graisse est un secteur très compétitif. Elle est si diversifiée que même les acheteurs les plus aguerris peuvent se tromper au moment d’effectuer leur achat. Si vous souhaitez vous lancer dans un régime à base de brûleurs de graisse, ce qui suit devrait vous intéresser. Voici un petit guide qui vous sera utile pour acheter un excellent brûleur de graisse pour la musculation.

Brûleurs de graisse : efficacité

Un brûleur de graisse est une substance qui sert à limiter la quantité de graisse dans le corps. C’est un excellent allié pour les cures d’amincissement. Toutefois, il faut garder à l’esprit que les brûleurs de graisse ne sont pas des produits miracles. Pour qu’ils puissent être efficaces, il faut y associer une bonne alimentation et une activité physique dans certains cas. Pour choisir un bon brûleur de graisse, il faut tenir compte du mécanisme que le produit emploie pour éliminer la graisse.

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Les brûleurs de graisses thermogéniques

La thermogénèse est la production de la chaleur par le corps humain. Lorsque le processus s’intensifie, le corps réclame plus d’énergie. Qui dit plus d’énergie dit plus de graisse à brûler.

Les brûleurs de graisse pour la musculation qui agissent par thermogénèse contiennent soit de la caféine, du thé vert ou de la carnitine. La caféine est l’élément le plus utilisé pour déclencher la thermogénèse. Les brûleurs de graisses thermogéniques sont tout indiqués pour accompagner les exercices de musculation. En effet, ils permettent de se sentir plein d’énergie.

Les brûleurs de graisses lipotropes

Les brûleurs de graisses lipotropes agissent par lipolyse. La lipolyse est une réaction qui libère des lipides présents dans les adipocytes (cellules graisseuses). Les acides gras ainsi libérés sont utilisés par les muscles comme carburant. Les brûleurs de graisses lipotropes n’utilisent pas le muscle cardiaque. Ils sont garantis sans effet secondaire. La plupart des produits à base de carnitine sont vendus comme des lipotropes.

Les coupe-faim

Les coupe-faim sont des brûleurs de graisse très particuliers. En effet, ils ne s’attaquent pas au tissu adipeux, mais plutôt à la source du problème. Autrement dit, les coupe-faim permettent de limiter la quantité de nourriture que vous pouvez ingérer. Pour cela, ces brûleurs de graisses procurent une sensation de satiété.

Si certains coupe-faim agissent sur l’appareil digestif en allongeant la durée de la digestion, d’autres agissent directement sur le système nerveux. Ces derniers sont très stimulants et il vaut mieux éviter de les prendre.

Les coupe-faim sont conseillés dans le cadre d’un entraînement de musculation qui associe régime et exercice. Ils permettent de limiter l’apport en calories et de créer un déséquilibre entre les calories consommées et les calories dépensées.

Le konjac, l’avoine, le fromage blanc ou encore la pomme sont d’excellents coupe-faim naturels.

Remarque : L’usage d’un bon brûleur de graisse peut faire toute la différence. Les résultats seront encore plus impressionnants si vous associez la prise de ces compléments à une alimentation contrôlée et à un entraînement physique régulier.

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