Le névrome de Morton et le sport : comment gérer cette pathologie ?

Le névrome de Morton et le sport : comment gérer cette pathologie ?

Le névrome de Morton est une affection touchant le tissu nerveux du pied, qui peut causer des douleurs et des inconforts lors de la pratique sportive. Dans cet article, nous aborderons les causes, les symptômes et les traitements de cette condition ainsi que les précautions à prendre pour éviter qu’elle ne perturbe votre activité physique.

Qu’est-ce que le névrome de Morton ?

Il s’agit d’une pathologie du tissu nerveux affectant le pied, plus précisément le nerf plantaire commun entre deux orteils. La compression et l’irritation de ce nerf entraînent des douleurs au niveau de la plante du pied, ressenties principalement lors de la marche ou de la pratique d’un sport.

Causes du névrome de Morton

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’apparition d’un névrome de Morton :

  • Le port de chaussures inadaptées (trop serrées, talons hauts, etc.)
  • Les traumatismes répétés au niveau du pied (activités avec des chocs)
  • Les déformations du pied (hallux valgus, pied plat, etc.)
  • Les tensions musculaires excessives dans la région plantaire

Symptômes du névrome de Morton

Les principaux symptômes du névrome de Morton sont :

  • Des douleurs au niveau de la plante du pied, souvent décrites comme une brûlure ou un étau
  • Une sensation d’épaisseur ou de boursouflure entre les orteils
  • Des fourmillements, des picotements ou un engourdissement des orteils
  • Une aggravation des douleurs lors de la marche ou de la pratique sportive

Traitement du névrome de Morton

Le traitement du névrome de Morton dépend de la gravité des symptômes et vise à soulager la douleur et l’inflammation tout en prévenant la récidive. Si vous souhaitez en savoir plus ou être pris en charge pour votre pathologie nous vous conseillons de contacter un spécialiste sur le site : https://xpermd.org/

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Les traitements conservateurs

Dans un premier temps, il est recommandé d’adopter des mesures non invasives pour traiter le névrome de Morton :

  • Modifier ses chaussures : opter pour des chaussures larges et souples, avec un talon bas et un bon soutien de la voûte plantaire
  • Utiliser des semelles orthopédiques pour répartir la pression sur le pied
  • Appliquer régulièrement de la glace sur la zone douloureuse pour diminuer l’inflammation
  • Prendre des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques pour soulager la douleur

Les traitements médicaux

Si les traitements conservateurs ne suffisent pas à soulager les symptômes, des options médicales peuvent être envisagées :

  • Des infiltrations de corticostéroïdes pour réduire l’inflammation du nerf
  • La thérapie par ondes de choc extracorporelles (ESWT) pour stimuler la guérison et soulager la douleur
  • La cryothérapie pour détruire le tissu nerveux anormal

La chirurgie

Dans les cas les plus sévères ou résistants aux traitements conservateurs et médicaux, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. La chirurgie consiste à enlever le névrome ou à sectionner le ligament intermétatarsien qui comprime le nerf.

Prévention du névrome de Morton lors de la pratique sportive

Pour éviter que le névrome de Morton ne perturbe votre activité physique, il est essentiel de prendre certaines précautions :

  • Porter des chaussures adaptées à votre sport et à la morphologie de votre pied
  • Éviter les sports à impact élevé sur le pied si vous êtes sujet à cette pathologie
  • Renforcer la musculature du pied et de la cheville pour favoriser une meilleure répartition des forces
  • Étirer régulièrement les muscles de la voûte plantaire pour diminuer les tensions
  • Maintenir un poids santé pour éviter une pression excessive sur les pieds

En résumé, le névrome de Morton est une affection du tissu nerveux du pied qui peut être handicapante lors de la pratique sportive. Il est essentiel d’adopter des mesures préventives pour éviter l’apparition ou la récidive de cette condition et de consulter un professionnel de santé en cas de douleurs persistantes.

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