Entorse : la cicatrisation, c’est long !

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport
Vous avez été victime d’une entorse. Prudence ! À l’issue des délais habituels d’arrêt sportif, votre ligament n’est pas encore solide. Pendant des mois, le tissu continue à évoluer et à s’organiser. Explications et conduite pratique !

Ce n’est pas un « tennis-elbow » !

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport
«Toute douleur sur le côté du coude est un tennis-elbow… sauf 1 fois sur 10. » Et si vous faisiez partie des 10 % d’atypiques ! Et si votre originalité justifiait la persistance de vos douleurs. SantéSportMagazine vous explique.

Laxité

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport.
Christelle vient me voir car elle souffre des genoux. Comme beaucoup de femmes, ses jambes forment un X. Elle est également très souple. L’examen confirme des douleurs de rotules. Christelle : Bonjour docteur, d’où proviennent mes douleurs aux rotules ?

Le claquage des ischio-jambiers

Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport
En courant, vous avez ressenti une douleur derrière la cuisse. Il s’agit sûrement d’un claquage des ischio-jambiers. Comment évaluer la gravité ? Quels sont les principes du traitement ? Comment prévenir les récidives ? Existe-t-il des stratégies pour éviter cette blessure ?

Je me tords souvent la cheville

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport
En allant chercher une balle difficile au tennis ou en marchant sur un gravier dans la rue, votre cheville vous lâche ! Vous faites des entorses à répétition ! Il y a de nombreuses causes et autant de solutions ! SantéSportMagazine vous explique !

Épaule, et si ce n’était pas une tendinite

Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Illustrations mathieu PINET.
Vous souffrez depuis plusieurs semaines de l’épaule. Vous pensez être victime d’une tendinite. C’est possible mais de nombreuses lésions ressemblent à cette blessure ! Pour vous soulager, un diagnostic précis s’impose.

Tennis Elbow : autorééducation

Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Illustrations Mathieu PINET.
Vous avez mal au coude quand vous jouez au tennis. Votre médecin vous a dit qu’il s’agissait d’un « tennis elbow ». Il vous a prescrit de la kinésithérapie. SantéSportMagazine vous propose de compléter par quelques exercices à réaliser à la maison.

Le syndrome du nerf honteux

Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.
Le nerf honteux ou nerf pudendale assure la sensibilité de l’entrejambe. Il peut être comprimé lorsque vous pédalez. La douleur est souvent intense et se prolonge parfois dans la vie quotidienne. Mieux vaut éviter cette blessure !