Catégorie : Coeur et entrainement

N'écoutez pas votre maman ! Les conseils qu'on lui a donné quand elle vous attendait ,ne sont plus valables ! Les études récentes montrent qu'il est bon de garder la forme en attendant bébé !

L'exercice physique bien conduit améliore nettement le retour du sang vers le c'ur.

Les champions nous inspirent ?

Le golf a bonne réputation chez les séniors. Il serait bon pour la santé en associant sollicitation cardiaque douce, travail musculaire de tout le corps et activité intellectuelle. Etudes et bon sens scientifique vont nous aider à peaufiner l'analyse.

Sylvie a 22 ans. Jolie, énergique, elle joue au volley à haut-niveau. Il y a 8 jours, au cours d'un tournoi elle a été victime d'une belle entorse de cheville. Depuis, son articulation reste gonflée, elle joue en serrant les dents et elle souffre de plus en plus.

L'hiver, c'est le moment idéal pour travailler l'enchaînement des 3 disciplines ! Les différents appareils de cardiotraining peuvent reproduire les sollicitations du Triathlon. Profitez-en ! Voici les conseils et les idées de SANTESPORTMAG.

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Nous entendons partout que le sport est bon pour la santé. Vous dites qu'il est dangereux ! Quels sont les principaux risques ?

Vous ne savez pas nager le crawl. Les champions de triathlon ne font que ça ! Qu'importe ! La brasse, c'est formidable ! Elle vous permet d'accéder au plaisir et aux bienfaits du triple effort.

Il a été démontré qu'une activité physique adaptée réduit les douleurs de la colonne vertébrale. Le docteur CASCUA, médecin du sport, nous explique pourquoi et comment soulager son dos grâce à l'exercice.