Catégorie : Coeur et entrainement

Philippe a 48 ans. Il a fait HEC, il est directeur commercial d'une boite de transport. Il souffre de ses genoux. Je lui ai concocté un programme d'entraînement pour le triathlon

Maladies cardiaques, mal de dos, dépression. « Bougez ! » assure le corps médical. Car l'activité physique, loin de se limiter à un rôle préventif, se révèle souvent aussi efficace que la rééducation ou les médicaments.

Tout sportif devrait connaitre la définition de l'échauffement. Dans tous les sports, elle vous guide vers la procédure la plus efficace pour préserver votre santé et optimiser votre performance !

N'écoutez pas votre maman ! Les conseils qu'on lui a donné quand elle vous attendait ,ne sont plus valables ! Les études récentes montrent qu'il est bon de garder la forme en attendant bébé !

L'exercice physique bien conduit améliore nettement le retour du sang vers le c'ur.

Les champions nous inspirent ?

Le golf a bonne réputation chez les séniors. Il serait bon pour la santé en associant sollicitation cardiaque douce, travail musculaire de tout le corps et activité intellectuelle. Etudes et bon sens scientifique vont nous aider à peaufiner l'analyse.

Sylvie a 22 ans. Jolie, énergique, elle joue au volley à haut-niveau. Il y a 8 jours, au cours d'un tournoi elle a été victime d'une belle entorse de cheville. Depuis, son articulation reste gonflée, elle joue en serrant les dents et elle souffre de plus en plus.