Gluten : comment ça marche ?

Par le docteur stéphane cascua, médecin du sport.
Cédric a 42 ans. Il court assidûment trois à quatre fois par semaine. Il participe à des semi-marathons et de petits trails. Il se plaint de plusieurs douleurs articulaires.
Catégories Nutrition
avril 2016
santesportmag

Je cours malgré des problèmes de rotule

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport. Illustration Mathieu Pinet.
Vous avez mal à l’avant du genou lors de votre footing. Votre médecin a diagnostiqué une souffrance de rotule. Et si vous essayiez de continuer à courir en vous inspirant des conseils de SantéSportMagazine.

Courez en musique

Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.
La musique améliore vos performances ! Essayons de préciser cette notion. Découvrons ensemble comment ce principe fonctionne. Tentons d’en déduire le contenu de la playlist idéale.

ECG

PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT.
Anne accompagne Mathieu, son fils de 13 ans. Il pratique le tennis à bon niveau. Je dois réaliser sa visite médicale d’aptitude.

Muscu au féminin

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport.
Madame, vous craignez de faire de la musculation. Vous avez peur de prendre du volume musculaire et de « ressembler à un homme ». Erreur ! La musculation bien faite contribue aussi à enjoliver la silhouette. Elle améliore la santé des femmes. Explications et programme de SantéSportMagazine.

Muscu en surfatigue

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport.
Benoît a 37 ans. Il pratique la course à pied, le cardiotraining et la musculation. Il vient me voir pour un certificat d’aptitude. Il en profite pour me demander quelques conseils.

Bossez vos deltoïdes… sans vous blesser

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport. Illustrations : Mathieu Pinet.
Les deltoïdes dessinent un beau galbe au sommet des épaules. Malheureusement, le travail de ces muscles abîme souvent les tendons profonds de l’épaule appelés « coiffe des rotateurs ».

Le genou qui claque

Par le docteur Stéphane Cascua, médecine et traumatologie du sport. Illustrations : Mathieu Pinet.
Vous avez mal à l’avant du genou quand vous courez. Parfois même vous ressentez des claquements. Il s’agit probablement d’un « syndrome d’engagement » de la rotule. SantéSportMagazine vous explique et vous accompagne sur le chemin du soulagement.

Hypoglycémie

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport.
Jean-Paul a 53 ans. Il me consulte pour sa visite d’aptitude au cyclisme. Il fait quelques cyclosportives chaque année. Il aime les épreuves de montagne, particulièrement sollicitantes.