Durée de la vidéo : environ 2mn

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En sautant, vous avez ressenti un grand clac sous le mollet. C’est une rupture du tendon d’Achille. Votre chirurgien vous a conseillé une opération mais la consultation a été un peu rapide. Reprenons sereinement.

Sylviane nous a envoyé cette bonne question. Elle a 42 ans. En courant, elle commence à souffrir au niveau d’une petite boule qui ressort à la base de son gros orteil.

Pour prendre en charge votre blessure de sportif, pour vous guider dans vos activités physiques, rien ne vaut un médecin du sport ! Voici pourquoi.

Un tendon relie le muscle à l’os. Il transmet la force de contraction. Il est plus résistant qu’un os en croissance. Chez l’enfant, en cas de surmenage sportif, c’est l’os qui se fissure !

La spécificité du triathlon : 2 transitions, 3 postures. La gestion du tonus musculaire s’avère essentiel.

De nombreuses études ont tenté d’évaluer l’efficacité du massage de récupération. Les résultats ne sont pas toujours enthousiasmants… SantéSportMag fait le point et vous guide.

Vous rêvez de faire votre 1er IRONMAN, 3800 m de natation, 180 km de vélo suivi d’un marathon. Mais entre travail et famille, vous craignez la charge d’entraînement et la fatigue.